sns 피로 (2) 썸네일형 리스트형 디지털 미니멀리즘 SNS 피로에서 벗어나기 감정이 지친 이유는 화면 속에 있다하루에도 수십 번, 사람들은 무의식적으로 SNS를 연다. 짧은 시간 안에 수많은 사람의 일상과 성공, 행복한 장면을 본다. 그 속에는 즐거움도 있지만, 보이지 않게 쌓이는 피로가 있다. 다른 사람의 소식을 보며 스스로를 비교하고, ‘나만 뒤처진 건 아닐까’ 하는 불안이 서서히 자라난다. 화면 속 세계는 현실보다 화려하고, 연출된 순간이 일상처럼 반복된다. 그래서 어느새 마음은 조용히 흔들린다.이런 감정은 디지털 세상의 대표적인 부작용이다. 그러나 해결의 실마리는 멀리 있지 않다. 디지털 미니멀리즘을 실천하면 단순히 사용 시간을 줄이는 것을 넘어 감정의 질서를 되찾을 수 있다. 기술과 거리를 두는 것이 아니라, 감정을 다시 자신에게 연결하는 방법이다. SNS 피로가 만드.. 디지털 미니멀리즘을 통한 인간관계 재정립 과도한 연결이 관계를 피로하게 만든다내 스마트폰 알림은 하루 평균 150회 이상 울린다.대부분이 메시지, SNS 댓글, 단체 대화방 알림이다.처음엔 편리했던 연결이 어느새 부담으로 바뀌었다.누군가의 답장을 기다리며 신경이 곤두서고, 응답하지 못하면 죄책감을 느낀다.이런 과도한 연결은 관계를 풍요롭게 만들기보다 피로하게 만든다.디지털 미니멀리즘의 관점에서 인간관계를 돌아보면,‘더 많이 연결되는 것’보다 ‘의미 있는 관계를 유지하는 것’이 중요하다.이번 글에서는 디지털 미니멀리즘 관점에서 알림 관리, 대화 루틴, 관계 유지 습관까지 균형 잡힌 연결을 만드는 3단계 미니멀 전략을 소개한다. 디지털 관계 현황 파악하기관계를 정리하려면 먼저 자신이 어떤 디지털 연결 속에 있는지를 알아야 한다.대부분의 사람.. 이전 1 다음
