디지털 미니멀리즘 #생활 판단력 #선택 피로 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 미니멀리즘 즉흥적 선택이 많아지는 이유와 줄이는 법 디지털 자극은 생활 판단력을 흐리게 만들고 즉흥적 선택을 늘린다.디지털 미니멀리즘은 선택의 노이즈를 줄여하루의 판단력과 안정성을 회복하도록 돕는다. 1. 작은 선택이 너무 많아졌다하루 동안 사람은 수많은 결정을 한다.무엇을 먹을지, 어떤 길로 갈지, 어떤 영상을 볼지,잠깐의 여유에 어떤 앱을 열지까지.이 모든 선택이 별것 아닌 것처럼 보이지만뇌는 선택을 할 때마다 에너지를 사용한다.최근 들어 “판단이 흐려졌다”, “집중이 안 된다”,“사소한 결정이 너무 피곤하다”라고 느끼는 사람이 많아졌다.이런 변화는 환경의 속도뿐 아니라디지털 기기의 구조에서 비롯된다.서울대 인지심리학 연구팀의 보고에 따르면스마트폰 사용 시간이 많은 사람일수록단순한 생활 판단에서 더 많은 에너지 소모를 경험했고‘즉흥적 선택’의 빈도.. 이전 1 다음
