휴대폰 알림 끄기 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 미니멀리즘 스마트폰 알림 기능 정말 필요할까? 1주일 동안 끄고 살아보기 알림을 완전히 끄고 일주일을 보내는 실천법을 소개합니다.집중력을 지키고 스트레스를 줄이는 단계별 설정법과 유지 루틴을 담아봤어요. 하루에 스마트폰으로 받는 알림을 세어보니 평균 250개가 넘더라구요. 생각보다 많은 알림에 놀랐던 기억이 있습니다. 곰곰히 생각해보면 우리가 받는 앱 알림의 그중 절반 이상은 굳이 확인하지 않아도 되는 정보일 가능성이 높아요.왜냐하면, 앱을 이용하기 위해 회원 가입을 하고 개인정보이용동의를 통해 마케팅 정보를 수신하게 되는데, 이 때 광고 목적으로 많은 알림들이 발생하게 됩니다. 유용한 정보일 수도있지만, 문제는 알림은 짧은 진동이나 소리처럼 사소해 보여도,그때마다 뇌의 주의력이 순간적으로 끊기며 집중력 손실이 발생합니다.이런 경험 있지 않으신가요. 무엇을 하다가 무심코 온 .. 이전 1 다음
