휴대폰 알림 끄기 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 미니멀리즘 스마트폰 알림 기능 정말 필요할까? 1주일 동안 끄고 살아보기 알림을 완전히 끄고 일주일을 보내는 실천법을 소개합니다.집중력을 지키고 스트레스를 줄이는 단계별 설정법과 유지 루틴을 담은 디지털 미니멀리즘 가이드. 하루에 스마트폰으로 받는 알림은 평균 250개가 넘는다고 합니다.그중 절반 이상은 우리가 굳이 확인하지 않아도 되는 정보죠.알림은 짧은 진동이나 소리처럼 사소해 보여도,그때마다 뇌의 주의력이 순간적으로 끊기며 집중력 손실이 발생합니다.특히 직업상 설치한 모든 앱 알림을 on으로 하고 어떤 행사를 하고 있는지, 사람들이 무엇을 좋아하는지 보면서 주말에도 탐구하곤 했는데요. 그렇게하니 쉬는 날이 없더라구요 그래서 이번에는 ‘일주일간 모든 알림을 꺼보기’ 실험을 진행했습니다.메신저, 이메일, SNS, 뉴스까지 모든 알림을 비활성화하고 그 대신 ‘직접 확인 루틴’.. 이전 1 다음
