디지털 미니멀리즘 #자기 효능감 #즉시 보상 사회 #주도성 회복 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 미니멀리즘과 자기 효능감 즉시 보상에 익숙해진 사회에서 디지털 미니멀리즘은 기다림의 감각을 회복하고자기 효능감과 주도성을 되찾는 데 도움을 준다. 손끝으로 모든 것이 해결되는 시대하루의 대부분은 기다림 없이 흘러간다.엘리베이터 버튼을 누르기 전, 이미 도착 알림이 울리고배달 앱을 켜면 음식은 20분 뒤 문 앞에 놓여 있다.뉴스는 실시간으로 쏟아지고, SNS에서는 새로운 소식이 몇 초마다 올라온다.이제 기다림은 ‘비효율’이 되었다.모든 것이 즉시 주어지지만, 그만큼 만족은 짧고 허무하다. 카드결제 또한 정보만 입력해놓으면 클릭 하나로 바로 결제할 수 있게 되었으니말이다. 우리는 끊임없이 보상을 받으면서도 이상하게도 ‘해냈다’는 감각을 잃어가고 있다.하버드 심리학 연구팀은 ‘즉시 보상’에 자주 노출된 사람들의 도파민 반응이평균보다 .. 이전 1 다음
